HSP massage

HSP massage

HSP – Hoog Sensitief Persoon

Zoals de naam al zegt is een hoog sensitief persoon – HSP- iemand waarbij het zenuwstelsel heel gevoeliger is voor prikkels en stimulansen. Gevoeliger dan gemiddeld. Indrukken worden uitgebreider en nauwkeuriger door het zenuwstelsel verwerkt.

Hoog gevoelige mensen zijn oplettend en zijn zich bewust van subtiel signalen uit de omgeving die meestal door anderen worden gemist. Stemmingen (van andere personen) worden door HSP personen moeiteloos opgepikt. Uit onderzoek blijkt dat één op de vijf mensen in meer of mindere mate hoog sensitief is.

Terwijl in het verleden HSP nauwelijks werd onderkend is er tegenwoordig meer erkenning en begrip. Er is een eenvoudige vragenlijst waaruit kan blijken of u gevoeliger bent dan gemiddeld.

Effecten HSP

Mensen met HSP hebben soms moeite om hun positie te bepalen in de huidige maatschappij die aan alle kanten bol staat van de vele prikkels  Het oppikken en vooral het verwerken van al die prikkels kan enorm veel energie kosten, wat zich vervolgens weer kan uiten in allerlei klachten, het niet begrepen voelen, gebrek aan zelfvertrouwen en onterecht niet worden gewaardeerd.

Omgaan met HSP

Het is niet op zijn plaats om te spreken van ‘behandelen’ van HSP – HSP is immers eerder een eigenschap dan een aandoening. HSP’s zijn zich vaak zeer bewust van hun omgeving, hun eigen denken, voelen en handelen en vangen heel makkelijk allerlei prikkels op. Ze kunnen hierdoor zowel geestelijk als fysiek oververmoeid raken en zijn vaak meer in het hoofd dan in het lichaam en hebben moeite met zich geaard te voelen.

Massage bij HSP

Een massage bij HSP is er vooral op gericht om rust te brengen. Massage zorgt voor een daling van het stress hormoon cortisol, wat rust brengt.

Massage van de nek en hals zorgt ervoor dat nervus vagus (parasympatische zenuw) geprikkeld wordt – een zachte massage van dit gebied zorgt voor een ontspannend effect.

Omdat HSP’s slecht geaard zijn help aandacht aan het gebied van de voeten en de lagere chakra’s om meer tot zichtzelf te komen en te gronden en daardoor de energie beter te laten stromen.

HSP massage boeken

Er staat geen aparte massage vermeld bij HSP massage. U kunt een massage naar keuze kiezen en daarbij vermelden dat het u HSP massage op prijs stelt. De massage wordt dan aangepast voor HSP,  in overleg wordt de massage bepaald.